pól roku

Mankamentem jest brak innych uchwytów przy bramie - tylko zwykle raczki - drążek albo warkocz by się przydały. No i sztangi jakiejkolwiek brak. Za to ławeczka i hantle dają dużo możliwości. Hantelki są i dla pan i dla panów:) Wczoraj rdl z 20kg tak ładnie szło, ze obiecałam sobie przed wyjazdem dołożyć. A kręcę się w tych okolicach 18-20kg od pół [...]

Laciutko Patik :-) Ja to bym chyba starala sie bardziej te czwórki zaangazowac, czyli moze bardziej zaakcentować zgięcie w kolanie, kolano bardziej w przod i tulow nieco bardziej w pionie, ale w twoim przypadku, znajac twoja „milosc” do siadow, to jakakolwiek forma siadow która ci podpasuje będzie wg mnie dobra, jak ci tak wygodnie robić to po [...]

I ty nie mozesz bac sie ze troszke tego fatu wiecej moze zlapiesz, pocislelabys pozadnie te giry i tylek conajmniej z pol roku czy cos takiego na wyzszych kcal, troche objetosci dodala do tego treningu bo takimi zakresami niskimi to nie wiem czy udaloby sie cos zbudowac, postarala sie konsekwentnie do tego podejsc, a potem bys sobie ladna redu [...]

To ja tylko w uzupełnieniu do mądrych słów Ajazego powiem, że skoro mamy ten 21 wiek i transport w obrębie kraju też jakoś nienajgorzej działa, to zawsze możesz raz na te pół roku pojechać do tej Jeleniej Góry (jak Ajazy się zdecyduje wziać sobie na głowę taką niezdyscyplinowaną zawodniczkę :-P ) czy innego miasta. Na forum jest kilka osób, które [...]

[...] najbardziej !:-D Ograniczeniem jest tylko powierzchnia, bo na większy sprzęt byłoby za mało miejsca. Przynajmniej tu, gdzie teraz mieszkamy. Ten drążek miał byc kupiony juz pól roku temu, ale nie mogłam dojśc do porozumienia z facetem, jaki wybrac. Nie był dotąd potrzebny do treningu, to temat umarł. Ale teraz nie odpuszczę.W końcu doszłam do [...]

[...] nietolerancję na wołowinę i cielęcinę, średnią na wieprzowinę, a bezproblemowo mogę jeśc drób. To by wyjaśniało fakt,że jak zaczynałam jeśc mięso po latach wege, przez ponad pól roku był to wyłącznie kurczak i indyk , które takich dolegliwości nie powodowały. To rozwiązuje sprawę białka w diecie- nie eliminuję całkowicie mięsa, drób zostaje.

Ćwiczenie takich mięśni jak MC czy przysiady bez pasa bardzo mocno angażują przepone i tłocznie brzuszna - to jest fakt! Nie będzie się tego zawuażać w pół roku, czy rok ale po kilku latach może wkońcu dać negatywny efekt wizualny. Rafał, naprawde wątpie, żebys w takim okresies zobaczył, że poszerza Ci się tali - naprawde samo pochłanianie dużo [...]

Hmmm chodzi mi o poziom tkanki tłuszczowej. Ktoś pisał kiedyś że suplementując kreatynkę można nałapać tłuszczu gdy stosunek ilości kreatyny do spożytej wody będzie zamały. (kreatyna wiąże ze sobą ileś tam ml wody). Gdy wody spożytej będzie za mało organizm zacznie się bronić i dochodzi do resorbcji wody z organizmu ale wtedy ma niby dochodzić do [...]

coś w tym jest Biniu, a tu kolejne pytanie - Czy stała oszczędna supinacja kreatyną , no załóżmy, że w dawce 2 gramy na dobę monohydratu przez bardzo długi czas, no zalozmy do 50-tki - teraz mam 23 lata z hakiem - Czy takie dawkowanie bedzie nic nie warte, czy dużo warte, a może średnio ???? Pytam, bo tym związkiem interesuje sie już kilka [...]

Jak jest w przypadku YK-11? Czy można to stosować długoterminowo tak jak w przypadku MK-677? Myślę, żeby wrzucic sobie te dwa środki na jakieś pół roku np. Czy raczej z YK-11 jest jak np. z LGD ze zablokuje? Zmieniony przez - zborek95 w dniu 2019-05-14 21:53:01

majkel kurde nie pytaj sie mnie czemu tak pol roku temu zadecydowal endokrynolog a o to efekty a raczej ich brak po 6 miesiacach ,co prawda nie czuje sienie wiadomo jak zle bo sprzet dziala poza tym nie to mnie martwi a TSH czrmu nie pracuje Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-05-21 17:50:12

Trochę dziwne jazdy jak na mk szczególnie z tymi syfami:..chyba focused wały wypuszcza Tey mk czuć według mnie po pierwszej dawce bo odrazu miałem lepszy sen i czułem prl rano podbita po ok tyg wjechała lepsza pompa na treningu wiec to ze min. Ileś miesięcy to brednie chyba ze chodzi o trwały efekt bo wiadomo ze nic trwałego niezrobimy w miesiąc [...]

U mnie zbliza sie miesiąc na zestawie mk 30mg plus lgd 7mg i progres cały czas odczuwalny. Masa do przodu. Nabicie. Apetyt. Brak spadku libido. Łączylem mk z rad i mk z gw. Z lgd najlepsze połączenie %-) Myślałem te o Mk z Lgd dalej lecieć lub zamienić Lgd na Rad, ale nie wiem czy cena Mk się pokrywa z działaniem, bo dawkowanie Mk jak patrzyłem to [...]

Mk677 30mg i Gw 20mg obecnie jest 7 tydzień biore bedac na nie udanym odbloku jestem bardzo zadwolony powiem tak testosteron mam ponizej normy a na pocztku byl nawet delikatyny progres teraz stoje w miejscu wiec uwazam to za bardzo dobry efekt, bo wiadomo ze po cyklu zawsze jakies spadki sa.I na MK na pewno polece minimum pół roku ale chcialbym [...]

Rozumiem, zdaje sobie sprawę że to bilet w jedną stronę. Jednak ja w tych 2 tyg chce mk wrzucać i z redu wychodzić na 0 przez tydzień i później tydzień z mk żeby wyczuc je i na + kaloryczny wejsc i później po tych 2 tyg dorzucić lgd do zestawu i cisnąć stsla dawkę mk + lgd od 4mg do 20 przez pół roku.

Ja naturalnie, pół roku temu, czysta miska na zero, miesiąc po redukcji miałem 251 całkowity. Wolę nie myśleć ile było kiedyś, żywiąc się na mieście %-) Przy moich tendencjach do łapania syfów, to strach ruszać. Zaczyna się kolejna redukcja, skończę i znowu zobaczę co będzie, a w tym czasie trzeba rozważyć opcje i później tylko decyzja.

Wziąłem wczoraj 10 mg ostaryny i mam dylemat czy kontynuować czy może rzucić to w piz*u i poczekać kolejne pol roku aż może przejdzie ?

Siema,jestem na tesciu od około 2 miesięcy - lecę do około pol roku. Chciałbym dorzucić oste na regenerke bo mimo fajnych przyrostów siły i masy - trochę zaczynaja pobolewac plecy. Jakie dawkowanie tej osty byście polecili? Standardowo 10-15 czy może 20-30? Przy teściu mniejsze dawki rzędu 10-15mg gdyż mogą konkurować o te same receptory. A [...]

Siema,jestem na tesciu od około 2 miesięcy - lecę do około pol roku. Chciałbym dorzucić oste na regenerke bo mimo fajnych przyrostów siły i masy - trochę zaczynaja pobolewac plecy. Jakie dawkowanie tej osty byście polecili? Standardowo 10-15 czy może 20-30? Regeneracyjnie wrzuć mk 677

Ja nie moge brac saa bo mialem tradzik hormonalny po nim i skonczylo sie izotekiem. Wlasnie zaczynam trzeci miesiac na sarmach. Chcialbym poleciec pol roku albo rok albo pare lat non stop. Watroba to przerobi? Podobno niemetylowane, tutaj cos piszecie ze trzeba robic przerwy zeby lepiej klepalo ale to myslenie z tametej epoki srodki zwiekszaja [...]